Khuyến cáo những việc không nên làm vào giờ nghỉ trưa

Điều quan trọng của một buổi trưa ở văn phòng không phải là tìm việc gì làm để giết thời gian hoặc trải chiếu đánh một giấc, mà là làm những điều bạn thích để tinh thần sảng khoái, chuẩn bị cho giờ làm việc buổi chiều.

Buổi sáng và chiều là thời gian dành cho sự tập trung, sáng tạo. Buổi trưa là khoảng thời gian thích hợp để thư giãn. Vì thế, bạn nên tránh làm một số việc sau:

 

1. Vừa ăn xong mà ngay lập tức đi ngủ là một thói quen xấu, về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và vóc dáng của bạn.

2. Bạn đang dành hơn 80% thời gian nghỉ trưa cho việc ngủ? Điều đó chẳng tốt chút nào. Việc chìm vào giấc ngủ quá sâu và kéo dài vào buổi trưa sẽ khiến bạn thêm mệt mỏi. Đặc biệt là cảm giác nuối tiếc khi phải tỉnh giấc quá nhanh, khiến bạn cảm thấy rất uể oải, tinh thần xuống dốc như chẳng muốn làm việc gì.

  • Những Ứng Viên hoặc Nguoi Tim Viec hiện nay rất chủ trong quá trình Tìm Việc Làm , bạn cũng không ngoại lệ chứ? Hãy đến với chúng tôi để được tư vấn về công việc bạn mong muốn.

 

3. Tránh những đề tài liên quan đến công việc khi tám chuyện với đồng nghiệp.

4. Sau giấc ngủ trưa, không nên bắt tay ngay vào làm việc. Hãy dành khoảng 10 phút cho những bài tập thể dục đơn giản, vận động nhẹ nhàng.

5. Tuyệt đối không được tận dụng triệt để để làm việc. Điều này chỉ khiến bạn đuối sức và có thể mắc sai sót vào giờ làm việc buổi chiều. Tình trạng này kéo dài sẽ mang đến triệu chứng stress nghiêm trọng do tích lũy căng thẳng và áp lực dồn nén.

6. Việc “buôn” điện thoại vào giờ nghỉ trưa là phung phí khoảng thời gian ngắn ngủi. Hơn thế, này chính là nguyên nhân của chứng chóng mặt, hoa mắt và đau đầu trong giờ làm việc buổi chiều.

7. Điều quan trọng của một buổi trưa ở văn phòng không phải là tìm việc gì làm để giết thời gian hoặc trải chiếu đánh một giấc, mà là làm những điều bạn thích để tinh thần sảng khoái, chuẩn bị cho giờ làm việc buổi chiều.

>> Xem thêm tin tuyển dụng các ngành nghề phổ biến:

Truy cập để xem nhiều hơn tại MangViecLam.com – Kết Nối Sự Nghiệp, Tuyển Dụng, Kiếm Tìm Việc Nhanh 24H
Hotline: (08) 2222 2236 / (08) 2266 3636 / (08) 2268 3636

Cùng Danh Mục :

Liên Quan Khác

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>